امروزه بارداری و زایمان به مسئله ای مهم در زندگی زناشویی هر زوج تبدیل شده است. به طوری که هر زوج هنگام اقدام به بارداری و زایمان اقدامات زیادی را انجام می دهند.
یکی از این اقداماتی که هر زوج برای زایمان به تازگی انجام می دهند و به اقدام مهم و بسیار پر طرفداری تبدیل شده است، کلاس های آمادگی برای زایمان خانم ها می باشد.
در گذشته این آمادگی ها از طرف مادر یا مادربزرگ هر خانم بارداری انجام می شد اما امروزه به دلیل راهکار های جدیدی که برای تسهیل بارداری و زایمان ارائه شده و می شود و هم چنین به دلیل غلط بودن بعضی از افکار و اعمال قبلی که توسط مادرها و مادربزرگ ها انجام می شد بهتر است که از کلاس های امادگی برای زایمان که مطابق با علم روز و مراقبت های جدید می باشد استفاده شود.
کلاس های آمادگی برای زایمان چیست؟
در ابتدا باید به این موضوع بپردازیم که که کلاس های امادگی برای زایمان دقیقا چیست!
در این کلاس ها به خانم های باردار یاد داده می شود که چطور از خودشان مراقبت کنند و به مرور برای زایمان آماده شوند.
. همچنین این کلاس ها با اهداف خاصی برگزار می شود و در هر جلسه، نکات مهم بارداری و تمرینات ورزشی نیز ارائه می شود . در کنار تمام تمرینات بدنی که در این کلاس ارائه می شود از لحاظ روحی نیز مادر برای زایمان اماده تر می شود.
مزایای شرکت در کلاس ها چیست؟
این کلاس همان طور که در بالاتر گفته شد، مزایای زیادی دارد که می تواند در بهبود این روند به مادر کمک کند. در ادامه به مزایای شرکت در این کلاس ها اشاره می شود:
* در این کلاس ها اعتماد به نفس کافی برای زایمان در مادر به وجود می آید.
* در این کلاس ها از ترس مادر برای این رویداد کاسته می شود.
* همسرتان هم در رابطه با زایمان و نحوه حمایت از شما اطلاعات لازم را کسب می نماید.
* در این کلاس ها انواع تمرینات ورزشی برای راحتی زایمان مادر ارائه می شود.
* در این کلاس ها دادن اطلاعات و آگاهی به مادران باردار به صورت کامل انجام می گیرد.
* مادر در این کلاس ها یاد می گیرد بسیاری از درد های دوران بارداری را بدون نیاز به دارو برطرف کند.
* در این کلاس ها تکنیک ها و تمرینات مقابله با اضطراب برای زایمان را فرا می گیرید.
* در این کلاس ها در رابطه با گزینه های کنترل درد صحبت خواهید کرد و برای مقابله با انقباض ها ، روش هایی مثل تکنیک تنفس ، آرامش و تجسم را تمرین می کنید.
* در این کلاس ها مادر مراقبت های اولیه از نوزاد را فرا می گیرد که این موضوعات شامل موضوعات عمومی مانند انتخاب پزشک متخصص اطفال ، پوشک ، شیردهی و استحمام خواهد بود.
انواع کلاس های آمادگی برای زایمان کدام اند؟
کلاس های آمادگی برای زایمان انواع مختلفی دارند که در ادامه به آن ها پرداخته می شود. انواع این کلاس ها به نحوه ی زایمان که طبیعی یا سزارین باشد و موارد دیگر بستگی دارد.
لازم است هر کدام از این کلاس ها را انتخاب کردید بهتر است برای آن وقت و انرژی بگذارید و اطلاعات لازم را کسب کنید و ببینید که کدام یک از آن ها برای شما مناسب تر است .
بهتر است در مرکزی که قصد ثبت نام و شرکت در کلاس های ان را دارید اطلاعات لازم را کسب کنید و هم چنین انواع کلاس های آن را بررسی کنید و هم چنین با افراد متخصص در مرکز مشورت کنید و بهترین کلاس را ثبت نام کنید تا بیش ترین کمک به شما انجام گیرد.
چه زمانی شرکت در کلاس مناسب است؟
خوب است بدانید شرکت در این کلاس ها از ابتدای بارداری توصیه نمی شود و معمولا به خانم های باردار توصیه می شود که در سه ماه آخر بارداری در کلاس های زایمان شرکت کنند تا نتیجه ی مطلوب را ببینند. اما این کلاس ها را می توان قبل از سه ماه آخر بارداری نیز ثبت نام کرد. اما این به خودمادر و شرایط و میزان دانش و آگاهی آن بستگی دارد.
تعداد جلسات کلاس های آمادگی برای زایمان کدام است؟
از حدود هفته ی ۲۰ بارداری می توانید کلاس های آمادگی برای زایمان را شروع کنید. تعداد جلسات این کلاس ها بستگی به مرکز و نوع کلاس دارد اما به طور کلی تعداد جلسات این کلاس ها از 8 جلسه به بالاست. اما همان طور که گفته شد تعداد جلسات بستگی به مرکز ارائه دهنده ی کلاس های آمدگی برای زایمان دارد.
نوع کلاس نیز مهم است. اما گاهی مادران نیز خودشان نیاز به کلاس های بیش تر پس از دوره دارند و به تشخیص متخصصان این کلاس ها ادامه می یابند.
نقش ماما و پزشک در کلاس های آمادگی چیست؟
در این کلاس ها پزشک متخصص و ماما نقش دارند . پزشک و ماما در طول زایمان و دوران بارداری در کنار مادر می مانند. ماما در این کلاس ها نیز جهت اطمینان از سلامتی مادر و فرزند حضور دارد و شرایط را چک می کند .
هم چنین متخصص در دوران بارداری مطالب و دستورالعمل هایی که لازم است مادر آموزش ببیند را به او ارائه می کنند. در دوران بارداری نیز مادر می تواند نگرانی ها و سوالات خود در مسائل مختلف مربوط به بارداری را از متخصص و ماما بپرسد تا دچار اضطراب نشود. با کمک ماما یا پزشک مادر می تواند از چیزهایی که در کلاس های زایمان یاد گرفته است استفاده کند و یک برنامه منظم برای زایمان داشته باشد.
کلام آخر:
در پایان خوب است به این نکته توجه کنید که در انتخاب کلاس و دوره ی مورد نظر باید دقت کنید. زیرا هزینه ی این کلاس ها بالا می باشد و هم چنین این که کدام دوره برای مادر مناسب است نیز باید به ان دقت کرد. در انتخاب این کلاس ها نیز به مرکزی که کلاس ها در آن برگزار می شود نیز دقت کنید زیرا این کلاس ها در سلامتی مادر و فرزند نقش موثری دارند.