HPV چیست؟
اچ پی وی HPV یا Human Papillomavirus یک ویروس بسیار شایع از خانواده پاپیلوماویروس هاست که از طریق تماس مستقیم پوست به پوست، به ویژه تماس جنسی، منتقل می شود.
بیش از ۱۰۰ نوع مختلف از HPV وجود دارد که حدود ۴۰ نوع آن می توانند ناحیه تناسلی، مقعد و دهان را آلوده کنند.
بیشتر عفونت های HPV بی علامت هستند و بدن طی ۱ تا ۲ سال آن‌ها را به طور طبیعی پاک سازی می کند.
برخی انواع، به ویژه انواع پرخطر مثل HPV 16 و HPV 18، می توانند باعث ضایعات پیش سرطانی و سرطان هایی مانند سرطان دهانه رحم، مقعد، حلق و حتی آلت تناسلی شوند. در این مقاله بیش تر به مکمل های درمانی آن می پردازیم.
مکمل های HPV کدام اند؟
فولات ویتامین B9
دوز پیشنهادی: معمولا ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم در روز (بسته به نیاز فرد و توصیه پزشک) می باشد.
تحقیقات نشان داده اند که سطح بالاتر فولات با کاهش ماندگاری HPV و ترمیم سلول های دهانه رحم مرتبط است.
عوارض احتمالی: مصرف بیش از حد (بیش از ۱ میلی‌گرم در روز بدون دلیل پزشکی) می تواند کمبود ویتامین B12 را پنهان کند و مشکلات عصبی ایجاد کند.
ویتامین B12
دوز پیشنهادی: ۱۰۰۰ میکروگرم در روز در صورت کمبود، یا دوز نگهدارنده ۵۰ تا ۱۰۰ میکروگرم.
این ویتامین همراه با فولات، در سنتز DNA نقش دارد و می تواند به کاهش پیشرفت ضایعات ناشی از HPV کمک کند.
عوارض احتمالی: معمولا بی خطر است، اما در دوزهای بسیار بالا ممکن است باعث آکنه یا واکنش های پوستی شود.
ویتامین A و E
دوز پیشنهادی: ویتامین A ۷۰۰–۹۰۰ میکروگرم در روز، ویتامین E ۱۵ میلی گرم در روز
این ویتامین ها به عنوان آنتی‌اکسیدان، از آسیب DNA ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند.
عوارض احتمالی: مصرف زیاد ویتامین A می تواند سمی باشد و مشکلات کبدی یا استخوانی ایجاد کند. ویتامین E در دوزهای بالا خطر خونریزی را افزایش می دهد.
EGCG و ترکیبات گیاهی همراه
EGCG یا اپی‌گالوکتشین گالات یک پلی فنول قوی موجود در چای سبز است که خاصیت ضدویروسی و ضدتوموری دارد. در یک مطالعه بالینی، ترکیب EGCG ۲۰۰ میلی‌گرم، فولات (۴۰۰ میکروگرم)، B12 ۱ میلی‌گرم و هیالورونیک اسید (۵۰ میلی‌گرم) توانست در بیش از ۸۵٪ بیماران، ویروس HPV را ظرف ۶ ماه پاک‌سازی کند و ضایعات دهانه رحم را کاهش دهد.
AHCC مشتق قارچ شیتاکه
AHCC یک مکمل طبیعی استخراج شده از قارچ شیتاکه است که به طور گسترده برای تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. نتایج کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که مصرف روزانه ۳ گرم AHCC به مدت ۶ ماه توانسته است در بیش از نیمی از بیماران، عفونت HPV پرخطر ماندگار را پاک سازی کند. این مکمل معمولا بی خطر تلقی می شود اما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
قارچ دم بوقلمون (Turkey Tail)
قارچ دم بوقلمون حاوی پلی ساکاریدهایی مانند PSK و PSP است که توانایی تحریک سیستم ایمنی را دارند. برخی مطالعات کوچک نشان داده اند که مصرف ترکیب قارچ دم بوقلمون و قارچ ریشی می تواند تا ۸۸٪ در پاک سازی HPV مؤثر باشد.
در تمامی این موارد باید به پزشک متخصص زنان زایمان مراجعه نمایید در این مورد می توانید به دکتر مریم معتمدی اصفهان مراجعه نمایید. هیچ درمانی برای HPV نباید خودسرانه و بدون دستور پزشک انجام گیرد.
نکات مهم قبل از مصرف مکمل‌ها برای HPV
۱. مکمل جایگزین درمان پزشکی نیست
هیچ مکملی، حتی اگر شواهد علمی پشتش باشد، نباید به عنوان درمان قطعی HPV در نظر گرفته شود.
مراجعه منظم به پزشک، انجام آزمایش‌ها و پیگیری نتایج ضروری است.
۲. ضرورت مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه
قبل از شروع هر مکمل، وضعیت پزشکی شما (مانند بیماری های زمینه‌ای، حساسیت‌ها، یا داروهای مصرفی) باید بررسی شود. برخی مکمل‌ها می توانند با داروهای ضدویروس، داروهای ضدانعقاد خون یا داروهای فشار خون تداخل داشته باشند.
تداخل دارویی و عوارض جانبی
مثلا EGCG در دوزهای بالا می‌تواند باعث تحریک معده یا آسیب کبدی شود.
AHCC ممکن است فشار خون را در برخی افراد کاهش دهد.
قارچ های دارویی ممکن است واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند.
تأثیر وضعیت سلامتی عمومی بر اثربخشی مکمل ها
سیستم ایمنی ضعیف به دلیل استرس، کم خوابی یا تغذیه نامناسب می تواند اثر مکمل‌ها را کاهش دهد.
همراهی مکمل ها با رژیم غذایی سالم و ورزش سبک توصیه می شود.
اهمیت دوز مناسب
مصرف بیش از حد ویتامین ها و گیاهان دارویی می‌تواند مضر باشد.
مثلا مصرف زیاد ویتامین A ممکن است باعث آسیب کبد یا مشکلات استخوانی شود.
کیفیت و برند معتبر
از خرید مکمل های ناشناس یا بدون مجوز وزارت بهداشت خودداری کنید.
مکمل های تقلبی یا بی‌کیفیت ممکن است حاوی فلزات سنگین یا مواد مضر باشند.
در این مورد باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. دکتر مریم معتمدی متخصص زنان زایمان اصفهان می تواند گزینه ی مناسبی باشد.
مدت زمان مصرف و پیگیری نتایج
اکثر مطالعات بر روی مصرف حداقل ۳ تا ۶ ماه مکمل ها انجام شده است.
مصرف کوتاه مدت معمولا نتایج چشمگیر ندارد.
باید همراه با مکمل مصرفی، آزمایش های دوره ای انجام شود تا اثربخشی بررسی گردد.
شرایط خاص (بارداری، شیردهی و بیماری های مزمن)
بعضی مکمل‌ها برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است.
افرادی که بیماری کبدی، کلیوی یا قلبی دارند، باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند.
همراهی با تغییر سبک زندگی
ترک سیگار و الکل، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش استرس، تأثیر مکمل ها را چند برابر می کند.
کم خوابی و مصرف زیاد قند می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و اثر مکمل را کم کند.
انتظارات واقع بینانه
حتی بهترین مکمل‌ها ممکن است نتوانند HPV را به طور کامل پاک کنند.
هدف، تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن برای پاک سازی طبیعی ویروس است، نه معجزه فوری.
سخن پایانی
مطالعات نشان می دهند که مصرف هوشمندانه ی مکمل‌هایی مانند فولات، ویتامین B12، EGCG، AHCC، قارچ دم بوقلمون و اکیناشه می تواند در کنار درمان های استاندارد، به تقویت سیستم ایمنی و افزایش شانس پاک‌سازی HPV کمک کند.
با این حال، مهم ترین اقدام همچنان پیگیری پزشکی، واکسیناسیون و سبک زندگی سالم است.